uvijek na mreži

Muči li vas nesanica? Evo lijeka!

Nesanici možete doskočiti voćem ili pripravkom od meda

Ukoliko vas muči nesanica, a neki kažu da i ona spada u bolest današnjice jer je jedan od uzroka i stres, pokušajte joj doskočiti prirodnim lijekovima. Epifiza je endokrina žlijezda koja luči melatoin čija je funkcija regulacija cirkadijskog ciklusa, odnosono regulira slijedove spavanja i budnosti.
Zdrava epifiza može lučiti melatonin samo kad smo opušteni, relaksiramo i kada spavamo. Brojnim studijama dokazano je da neke namirnice potiču stvaranje melatonina. Tako je otkriveno da nakon konzumacije najviše ananasa, ali i bananana i naranči raste razina melatonina. Studija jedne druge skupine utvrdila je kako konzumacija soka od višnje tijekom sedan dana produžuje spavanje u prosjeku 34 minute. POstoji još jedan stari lijek:
Izmiješajte 8 čajnih žličica jabučnog octa sa 25 dekagrama meda i lijek je gotov. Prije spavanja potrebno je uzeti 1 do 2 žličice tog pripravka.

Komentiraj